#162 Welche Lebensmittel in einer Diät? Diese Antwort hat dir noch keiner gegeben
June 15, 2025
Welche Lebensmittel in einer Diät wirklich helfen – und welche dir eher schaden?
Ernährungsexperte Andreas Kotte bringt Klarheit in den Ernährungsdschungel und zeigt dir, worauf es bei der Lebensmittelauswahl wirklich ankommt, wenn du gesund und nachhaltig abnehmen willst. 🎧
Du willst abnehmen – aber weißt nicht mehr, was du essen darfst?
Low Carb, High Carb, Superfoods, Clean Eating...
In diesem ganzen Info-Wirrwarr verliert man schnell den Überblick.
Low Carb, High Carb, Superfoods, Clean Eating...
In diesem ganzen Info-Wirrwarr verliert man schnell den Überblick.
In dieser Podcast-Folge nimmt dich Andreas mit auf eine klare Reise durch die Welt der Lebensmittel.
Er erklärt dir in einfachen Worten:
Er erklärt dir in einfachen Worten:
➡️ Warum du bei Lebensmitteln zuerst an „artgerecht“ denken solltest.
➡️ Wie stark verarbeitete Produkte deine Abnahme sabotieren.
➡️ Woran du sofort erkennst, ob ein Produkt für deinen Körper geeignet ist.
💡 Wenn du dir endlich Klarheit wünschst, was du essen solltest – und wie du deine Ernährung nachhaltig auf Erfolg stellst, dann ist diese Folge wie für dich gemacht.
➡️ Wie stark verarbeitete Produkte deine Abnahme sabotieren.
➡️ Woran du sofort erkennst, ob ein Produkt für deinen Körper geeignet ist.
💡 Wenn du dir endlich Klarheit wünschst, was du essen solltest – und wie du deine Ernährung nachhaltig auf Erfolg stellst, dann ist diese Folge wie für dich gemacht.