#158 Als Frau effektiv abnehmen ohne Kalorienzählen!
June 1, 2025
Ein harmloser Saunabesuch wird zur Bühne für wilde Abnehm-Mythen – und genau das bringt Andreas auf die Palme. In dieser Folge erfährst du, warum so viele Frauen scheitern und was stattdessen wirklich funktioniert, wenn du als Frau effektiv abnehmen willst. 🎧
In dieser Folge nimmt dich Andreas mit in ein echtes Sauna-Erlebnis, das zeigt, wie viel gefährliches Halbwissen beim Thema Abnehmen kursiert.
Jeder meint, den besten Tipp zu haben – doch kaum einer hat echte Ergebnisse vorzuweisen.
Andreas räumt auf mit gängigen Mythen wie "viel Obst essen" oder "Kalorien zählen" und erklärt, warum diese Methoden dich langfristig nicht weiterbringen.
Du erfährst:
1️⃣ Warum Kalorien zählen nicht die beste Lösung ist
2️⃣ Wieso Krafttraining als Frau unverzichtbar ist
3️⃣ Und weshalb Eiweiß dein bester Freund beim Abnehmen ist
Jeder meint, den besten Tipp zu haben – doch kaum einer hat echte Ergebnisse vorzuweisen.
Andreas räumt auf mit gängigen Mythen wie "viel Obst essen" oder "Kalorien zählen" und erklärt, warum diese Methoden dich langfristig nicht weiterbringen.
Du erfährst:
1️⃣ Warum Kalorien zählen nicht die beste Lösung ist
2️⃣ Wieso Krafttraining als Frau unverzichtbar ist
3️⃣ Und weshalb Eiweiß dein bester Freund beim Abnehmen ist
Perfekt für dich, wenn du genug von Diäten hast – und endlich eine Methode willst, die wirklich funktioniert. 💫
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