#204 Dopamin-Falle: Darum kannst du abends nicht aufhören zu essen! ⚠️
October 11, 2025
Warum kannst du abends einfach nicht aufhören, Süßes zu essen – obwohl du genau weißt, dass es dich vom Abnehmen abhält? 🍫 Ernährungsexperte Andreas Kotte deckt auf, was wirklich dahintersteckt! Erfahre, wie Emotionen dein Essverhalten steuern und wie du dein Belohnungssystem so resettest, dass du abends endlich "stark bleibst". 🙌🏼
Kennst du das auch? Tagsüber läuft alles super – aber sobald abends Ruhe einkehrt, kommt der Drang nach etwas Süßem. 🍫
In dieser Folge erklärt Ernährungsexperte Andreas Kotte, warum du abends kaum widerstehen kannst, was wirklich hinter deinem Süßhunger steckt und warum das nichts mit fehlender Disziplin zu tun hat.
Erfahre, wie dein Dopamin-System funktioniert, warum emotionales Essen so mächtig ist und was du tun kannst, um diese Gewohnheit endlich zu durchbrechen. 🙏🏼
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