#263 Das wird dir kein Ernährungscoach sagen
April 9, 2026
Viele Frauen wollen abnehmen, ohne auf Restaurantbesuche zu verzichten, doch genau hier scheitert es oft. In dieser Folge erfährst du, warum Kalorien zählen im Alltag nicht zuverlässig funktioniert und was wirklich dahinter steckt, wenn du trotz Mühe keine Ergebnisse siehst. Wenn du schon alles probiert hast, bekommst du hier einen neuen Blick auf das Thema!
Viele Frauen wünschen sich, endlich abzunehmen und ihr Gewicht langfristig zu halten, ohne dabei auf Restaurantbesuche verzichten zu müssen. 😔
Doch genau hier liegt oft das Problem.
In dieser Folge spricht Andreas darüber, warum Kalorien zählen (gerade im Alltag und im Restaurant) häufig nicht so funktioniert, wie viele denken. Studien zeigen, dass die meisten Menschen ihre Kalorien deutlich unterschätzen, was den Abnehmerfolg unbewusst ausbremst. ❌
Noch entscheidender ist jedoch ein anderer Faktor: Bestimmte Lebensmittel beeinflussen unser Verhalten und unsere Gewohnheiten stärker, als uns bewusst ist. Das führt dazu, dass es vielen Frauen schwerfällt, langfristig dranzubleiben, selbst wenn sie eigentlich „alles richtig machen“.
Du erfährst in dieser Episode:
👉🏼 Warum Restaurantbesuche in der Abnehmphase oft unterschätzt werden
👉🏼 Wieso Kalorien zählen für viele Frauen kein nachhaltiger Weg ist
👉🏼 Welche Rolle dein Verhalten und deine Gewohnheiten wirklich spielen
👉🏼 Warum Restaurantbesuche in der Abnehmphase oft unterschätzt werden
👉🏼 Wieso Kalorien zählen für viele Frauen kein nachhaltiger Weg ist
👉🏼 Welche Rolle dein Verhalten und deine Gewohnheiten wirklich spielen
Wenn du das Gefühl hast, schon alles ausprobiert zu haben und trotzdem nicht vorankommst, bekommst du hier einen neuen, ehrlichen Blick auf das Thema Abnehmen. 🎧
▶️ Podcast auf YouTube
▶️ Körperverwandlung auf Instagram
▶️ Körperverwandlung auf WhatsApp
▶️ Körperverwandlung im Web
▶️ Hier direkt zu deinem individuellen & kostenlosen Beratungsgespräch