Viele Frauen wünschen sich, sich im Sommerurlaub endlich wieder wohlzufühlen – im Bikini, am Pool oder beim Foto mit der Familie. Doch stattdessen dominiert oft der Frust über den eigenen Körper. In dieser Folge erfährst du, woran es wirklich liegt, dass du dich immer wieder unwohl fühlst – und wie du mit der richtigen Strategie in nur wenigen Wochen spürbare Veränderungen erreichen kannst. 💡 Spoiler: Es braucht keine Verbote, sondern Struktur, Klarheit und ein neues Körpergefühl.