Mal ehrlich:

➡️ Wenn du morgens schon merkst, dass es schwer ist, die Socken anzuziehen…

➡️ Wenn du seit Jahren in deinem eigenen Körper kämpfst…

➡️ Wenn du gefühlt schon dein ganzes Leben nie richtig happy mit deinem Spiegelbild warst…

Warum sollte dann noch mehr Kontrolle plötzlich die Lösung sein? 😅

Kalorienzählen, Punktesysteme, Apps, ständiges Protokollieren…

Das ist nicht die Lösung – es verstärkt nur das Problem. ❌ Gerade, wenn das Essverhalten sowieso schon angespannt ist. 🙏🏼

Und genau darüber spreche ich in dieser Folge! 🎧

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