Montag fang ich an – versprochen!
#188 Abnehmen als Frau: Warum Sport dich NICHT schlank macht! 😱
August 24, 2025
Viele Frauen glauben, dass Sport der Schlüssel zum Abnehmen ist – doch genau das kann einer der größten Fehler sein. In dieser Episode erfährst du, warum Sport alleine dich nicht zu deinem Wohlfühlkörper bringt und was wirklich nötig ist, um Fett zu verbrennen und dauerhaft schlank zu werden. 🙏🏼
Du denkst, Sport ist der wichtigste Hebel, um endlich abzunehmen? 🚫

Genau das könnte der Grund sein, warum es bei dir seit Jahren nicht klappt. In dieser Episode spreche ich darüber, warum gerade Frauen – besonders im fortgeschrittenen Alter – durch den falschen Fokus auf Sport ihre Ziele nicht erreichen.

Statt stundenlangem Training zeige ich dir, welche Stellschrauben wirklich entscheidend sind, um:

✅ deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren,

✅ Woche für Woche 1 kg und 1 cm Bauchumfang zu verlieren,

✅ und endlich in deinen Wohlfühlkörper zu kommen.


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