#243 Warum Abnehmen für viele Frauen abends scheitert (und wie du DAS umgehst) 🙏🏼
January 25, 2026
In dieser Podcast Folge erkläre ich dir, warum abendlicher Heißhunger nichts mit Willenskraft zu tun hat, sondern mit Dopamin, Serotonin und deinem Stresslevel. Du erfährst, wie genau dieser Mechanismus deine Abnehmversuche sabotiert und was du tun kannst, um diesen Kreislauf endlich zu durchbrechen. 🔥
Abends zum Süßen greifen hat nichts mit fehlender Disziplin zu tun. Dein Gehirn sucht nach Entspannung, Belohnung und innerer Ruhe und bekommt sie über Dopamin und Serotonin. ⚠️
Diese Folge zeigt dir verständlich, warum genau dieser Mechanismus so viele Abnehmversuche sabotiert. 👇🏼
Wenn du diesen Kreislauf durchbrechen und wieder in deine Lieblingsklamotten passen willst, solltest du dir das unbedingt anhören! 🎧
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