Wechseljahre: Deine 30er-Diät funktioniert nicht
September 30, 2026
Als Ernährungsexperte für Frauen in den Wechseljahren erlebe ich immer wieder, dass altbewährte Ernährungsstrategien aus den 30ern plötzlich nicht mehr funktionieren. In diesem Video erkläre ich, woran das liegt und warum das nichts mit fehlender Disziplin zu tun hat.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Ernährungsstrategien, die in den 30ern noch funktioniert haben, in den Wechseljahren häufig scheitern.
Darum geht es in dieser Folge:
➡️ Warum bewährte 30er-Strategien jetzt nicht mehr funktionieren
➡️ Warum das nichts mit fehlender Disziplin zu tun hat
➡️ Wie der frustrierende Kreislauf aus Spiegel, Klamotten und schlechter Laune durchbrochen werden kann
➡️ Warum das nichts mit fehlender Disziplin zu tun hat
➡️ Wie der frustrierende Kreislauf aus Spiegel, Klamotten und schlechter Laune durchbrochen werden kann
Seit über 15 Jahren helfe ich Frauen im fortgeschrittenen Alter dabei, wieder in ihre Lieblingsklamotten reinzupassen, ohne zu hungern und ohne Jojo-Effekt.