#265 Warum Disziplin dich NICHT schlank macht (und was wirklich dahinter steckt)
April 17, 2026
In dieser Folge erklärt Andreas, warum Disziplin und Durchhaltevermögen nicht der entscheidende Faktor beim Abnehmen sind. Er zeigt, weshalb viele Frauen genau daran scheitern und was stattdessen wirklich notwendig ist, um nachhaltig abzunehmen. 🙏🏼
Du denkst, dir fehlt einfach die Disziplin… und genau deshalb klappt es bei dir nicht?
Genau diesen Gedanken hört Andreas Kotte in Gesprächen mit Frauen jeden Tag.
In dieser Folge zeigt er dir, warum Disziplin und Durchhaltevermögen nicht der Schlüssel sind und dich oft sogar genau davon abhalten, endlich anzukommen. Du erfährst, warum klassische Diäten sich wie ein ständiger Kampf anfühlen und weshalb du glaubst, „durchhalten zu müssen“.
Gerade für Frauen, die das Gefühl haben, dass es mit zunehmendem Alter, durch Perimenopause oder hormonelle Veränderungen schwieriger wird, liefert diese Folge einen komplett neuen Blick auf das Thema Abnehmen.
Wenn du aufhören willst, ständig gegen dich selbst zu arbeiten und endlich einen Weg suchst, der sich leicht und machbar anfühlt, dann hör dir diese Folge an. 🎧