#271 10 Diäten später: DARUM scheitert Frauen immer wieder
May 8, 2026
Viele Frauen schaffen es tagsüber „diszipliniert“ zu essen und verlieren abends trotzdem die Kontrolle über Süßigkeiten & Snacks. In dieser Folge erklärt Andreas, warum dahinter oft nicht mangelnde Disziplin, sondern Stress, Dopamin und ein geringes Selbstwertgefühl stecken und wie nachhaltige Veränderung wirklich funktioniert! 🙏🏼
Du schaffst es tagsüber gut durchzuhalten… aber abends greifen deine Hände wie automatisch zu Schokolade, Chips oder Süßigkeiten?
Dann ist diese Folge extrem wichtig für dich.
Andreas spricht darüber, warum emotionales Essen am Abend nicht einfach ein „Disziplinproblem“ ist, sondern oft viel tiefer geht.
Es geht um:
- Selbstwertgefühl
- emotionale Gewohnheiten
- Stress & Dopamin
Außerdem erklärt Andreas, warum Frauen häufig versuchen „durchzuziehen“, obwohl genau das langfristig scheitert. ❌
Eine Folge, die dir helfen kann, dich selbst besser zu verstehen und endlich aus diesem Teufelskreis auszubrechen. 🎧