Mal ehrlich: Wie oft packst Du Deine Liste voll mit Dingen, die Du erledigen willst und bist dann noch für andere da und hast am Ende kaum noch Zeit für Deinen eigenen Spaß? Und stellst am Ende dann noch fest, dass es Dir nicht mal gedankt wird!?

Sei Dir sicher, Du kannst viel, viel... weniger tun!

Du wirst erstaunt sein, wie viele positive Effekte es hat, wenn Du Dein Umfeld öfter positiv motivierst und selbst um Gefallen bittest, anstatt zu „helfen“.

Wenn Du Dich bisher auch schwer getan hast, loszulassen, um Unterstützung zu bitten und einfach mal andere machen zu lassen oder etwas anzunehmen, kommt hier das beste Argument für Dich, es künftig zu tun:

Wenn Du Gelegenheiten bekommst, Deine Liebe und Wertschätzung durch einen Gefallen oder eine hilfreiche Tat für jemanden zu zeigen, dann spürst Du Liebe und Wertschätzung. Du fühlst Dich gut, weil Du helfen kannst.

Dies ist ein so selbstverständlicher Automatismus in unserem Gefühlsleben, dass er sogar mit Fremden hervorragend funktioniert. Das ist der sogenannte „Franklin-Effekt“ (benannt nach Benjamin Franklin, der diese Beobachtung als erster so formulierte):

Er zeigt, dass wir Menschen mögen, wenn wir etwas für sie tun können. Das hat damit zu tun, dass jeder Mensch sich gerne als jemand sieht, der von anderen gebraucht wird oder der nützlich und hilfsbereit ist – und man mag die Person, die einem eine Gelegenheit bietet, so zu sein.

In dieser Folge lernst Du alles darüber, wie Du aufhören kannst Dich aufzuopfern und ständig hilfsbereit zu sein und Dich damit auch noch ganz besonders beliebt machst. Außerdem kannst Du Dich heute noch für das Online-Coaching-Programm WERDE ECHT einschreiben - schau es Dir gleich an unter https://werde-echt.de