#183 Darum funktioniert deine Diät nicht – und was wirklich hilft
August 12, 2025
Du bist im Kaloriendefizit, zählst jeden Bissen, trainierst fleißig – und trotzdem tut sich auf der Waage nichts? 🤯
In dieser Episode decke ich die häufigsten Diät-Fallstricke auf, die dich immer wieder ausbremsen – egal, wie diszipliniert du bist.
Du bist im Kaloriendefizit, zählst jeden Bissen, trainierst fleißig – und trotzdem tut sich auf der Waage nichts? 🤯
In dieser Episode decke ich die häufigsten Diät-Fallstricke auf, die dich immer wieder ausbremsen – egal, wie diszipliniert du bist.
Du erfährst:
In dieser Episode decke ich die häufigsten Diät-Fallstricke auf, die dich immer wieder ausbremsen – egal, wie diszipliniert du bist.
Du erfährst:
- Warum dein Körper manchmal „gegen dich“ arbeitet
- Welche „gesunden“ Tipps in Wahrheit reine Zeitverschwendung sind
- Die 3 entscheidenden Stellschrauben, mit denen du endlich Ergebnisse siehst
Ehrlich, direkt und ohne Schönreden – damit du endlich verstehst, warum du bisher gescheitert bist und was dich wirklich ans Ziel bringt.