In dieser Folge spreche ich offen über die größten Diät-Irrtümer in den Wechseljahren. Warum nimmt der Stoffwechsel wirklich ab – und was hat das mit deiner Ernährung zu tun? Du erfährst: ➡️ Welche Diätformen dir mehr schaden als helfen ➡️ Und wie du endlich wieder in deine Energie kommst – ganz ohne Hungern! Wenn du das Gefühl hast, dass gar nichts mehr funktioniert, ist diese Folge ein absolutes Muss für dich!