In dieser Podcast Episode spricht Ernährungsexperte Andreas Kotte darüber, warum die meisten Frauen mit klassischen Diäten scheitern – obwohl sie motiviert starten, Kalorien zählen, verzichten und sich an alle Regeln halten. Der wahre Grund liegt tiefer: nicht im Essen, sondern in der Strategie, im System und im Mindset. Andreas zeigt dir, welche Denkfehler Frauen beim Abnehmen machen, warum viele Programme von Anfang an zum Scheitern verurteilt sind – und wie du mit der richtigen Struktur endlich dauerhaft abnehmen kannst