#147 Nie wieder Jojo-Effekt! Diese eine Sache verändert alles beim Abnehmen…
May 6, 2025
Zwei Frauen erzählen, wie sie dem Jojo-Effekt endgültig entkommen sind – nicht durch mehr Disziplin, sondern durch eine mentale Veränderung. Erfahre, warum der Kopf der Schlüssel beim Abnehmen ist. 🧠💫
In dieser Folge sprechen zwei Powerfrauen ganz offen über ihren Weg raus aus dem ewigen Diätkreislauf.
Sie haben alles ausprobiert – Kalorienzählen, Sportpläne, eiserne Disziplin – und trotzdem immer wieder zugenommen. Bis sie eine entscheidende Erkenntnis hatten: Abnehmen beginnt nicht beim Essen. Sondern im Kopf. 🙏🏼
Sie haben alles ausprobiert – Kalorienzählen, Sportpläne, eiserne Disziplin – und trotzdem immer wieder zugenommen. Bis sie eine entscheidende Erkenntnis hatten: Abnehmen beginnt nicht beim Essen. Sondern im Kopf. 🙏🏼
Du erfährst:
✅ Warum dein Problem nicht Disziplin ist – sondern die Perspektive.
✅ Wie du dich vom ständigen Denken ans Gewicht befreist.
✅ Was es wirklich braucht, um aus dem Jojo-Effekt auszusteigen.
✅ Warum dein Problem nicht Disziplin ist – sondern die Perspektive.
✅ Wie du dich vom ständigen Denken ans Gewicht befreist.
✅ Was es wirklich braucht, um aus dem Jojo-Effekt auszusteigen.
Diese Folge ist kein weiterer Diät-Tipp – sondern ein ehrlicher Blick auf das, was dich wirklich verändert. 🎧