#215 Trotz Lipödem über 20 Kilo leichter – und das ganz ohne OP?!
November 7, 2025
Viele Frauen mit Lipödem glauben, dass eine Operation ihre einzige Chance ist, endlich schlankere Beine und weniger Schmerzen zu bekommen. In dieser Folge spricht Ernährungsexperte Andreas Kotte mit Sonja und Michaela – zwei Frauen, die genau das Gegenteil bewiesen haben. Beide haben ihre Lipödem-Beschwerden deutlich verbessert, 22 kg und 26 kg abgenommen und ihre Lebensqualität völlig verändert – ohne eine einzige OP.
„Sie haben aber abgenommen…“ – diesen Satz hören Sonja und Michaela heute regelmäßig.
Noch vor zwei Jahren hätten sie das nie für möglich gehalten. Beide leben mit der Diagnose Lipödem, beide wurden jahrelang von Ärzten nicht ernst genommen – und beide wollten sich nicht einfach damit abfinden.
Noch vor zwei Jahren hätten sie das nie für möglich gehalten. Beide leben mit der Diagnose Lipödem, beide wurden jahrelang von Ärzten nicht ernst genommen – und beide wollten sich nicht einfach damit abfinden.
Statt sich operieren zu lassen, entschieden sie sich für einen anderen Weg: die Körperverwandlung.
Mit der richtigen Ernährung, einem gezielten Bewegungsprogramm und einem klaren Mindset haben sie gemeinsam über 45 kg verloren, Schmerzen reduziert und ihr Selbstbewusstsein zurückgewonnen.
Mit der richtigen Ernährung, einem gezielten Bewegungsprogramm und einem klaren Mindset haben sie gemeinsam über 45 kg verloren, Schmerzen reduziert und ihr Selbstbewusstsein zurückgewonnen.
In dieser Folge sprechen sie mit Coach Andreas Kotte darüber,
- warum OPs beim Lipödem selten die beste Lösung sind,
- wie sie trotz jahrelanger Fehldiagnosen den Durchbruch geschafft haben,
- und was du tun kannst, um wieder in deinen eigenen Körper zu vertrauen.
Diese Folge schenkt Mut, Aufklärung und echte Hoffnung für alle Frauen, die mit Lipödem leben.
🎧 Jetzt reinhören und erfahren, warum wahre Veränderung nicht im OP-Saal beginnt.
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