#283 Warum du mit Oviva NICHT dauerhaft abnimmst
June 26, 2026
In dieser Folge erklärt Andreas Kotte, warum OVIVA und Tracking-Apps oft nicht ausreichen, um dauerhaft abzunehmen.
Es geht darum, warum nicht mehr Kontrolle, sondern eine passende Strategie und ein neues Verhalten im Alltag entscheidend sind.
Viele Frauen starten mit Apps wie OVIVA voller Hoffnung: Essen fotografieren, tracken, kontrollieren und endlich abnehmen.
Doch was passiert, wenn genau diese Kontrolle langfristig nicht die Veränderung bringt, die du dir wünschst?
In dieser Folge spricht Andreas Kotte darüber, warum dauerhaftes Abnehmen nicht nur eine Frage von Wissen, Kalorien oder Disziplin ist. Es geht darum, warum dein Alltag, deine Routinen und deine Beziehung zu dir selbst entscheidend dafür sind, ob du dein Gewicht langfristig halten kannst.
Du erfährst, warum Tracking-Apps zwar hilfreich sein können, aber oft nicht ausreichen, wenn du wirklich dauerhaft in dein neues Körpergefühl kommen möchtest. 🎧