Gemeinsam 46 Kilo leichter, und beide dachten: „Das ist mein letzter Versuch”
September 28, 2026
Melanie und Nina haben beide gedacht: „Wenn das nicht klappt, ist Feierabend." Heute haben sie gemeinsam 46 Kilo abgenommen. In dieser Folge erzählen sie, wie sie aus Resignation und jahrelangem Diät-Frust wieder Orientierung gefunden haben und was sich bei ihnen wirklich verändert hat, nicht nur auf der Waage.
In dieser Folge sprechen Melanie und Nina offen über ihren Weg zu Körperverwandlung.
Beide kannten das Gefühl, etwas ändern zu müssen, es aber allein nicht hinzubekommen, und die Angst, dass auch dieser Versuch scheitert.
Darum geht es in dieser Folge:
➡️ Warum sich beide vor ihrem Start fast resigniert fühlten, „das ist mein letzter Versuch"
➡️ Wie Nina trotz Hashimoto, vegetarischer Ernährung und widersprüchlicher Coaching-Ratschläge wieder Orientierung gefunden hat
➡️ Wie Melanie, die oft an Mahlzeiten gespart hat, was immer wieder in Essattacken endete, heute 30 Kilo leichter ist
➡️ Ninas 16 Kilo, und was sich bei beiden neben dem Gewicht verändert hat
➡️ Wie Nina trotz Hashimoto, vegetarischer Ernährung und widersprüchlicher Coaching-Ratschläge wieder Orientierung gefunden hat
➡️ Wie Melanie, die oft an Mahlzeiten gespart hat, was immer wieder in Essattacken endete, heute 30 Kilo leichter ist
➡️ Ninas 16 Kilo, und was sich bei beiden neben dem Gewicht verändert hat
Nina ist seit September bei Körperverwandlung, Melanie seit Oktober, mit erster Berührung schon im März.