#287 Warum Abnehmen NICHT an Disziplin scheitert
July 17, 2026
Evelina und Sabrina erzählen, wie sie trotz Muttersein, Lipödem und vieler Selbstzweifel wieder mehr Vertrauen in ihren Körper gefunden haben. Sie zeigen, warum nachhaltiges Abnehmen nicht durch Hungern oder eine schnelle Diät entsteht, sondern durch passende Routinen, eine alltagstaugliche Ernährung und die richtige Einstellung zu sich selbst.
In dieser Folge erzählen Evelina und Sabrina, wie sie trotz Muttersein, Lipödem und Selbstzweifeln wieder mehr Vertrauen in ihren Körper gefunden haben.
Sie sprechen über ihre Erfahrungen mit der Körperverwandlung, neue Routinen, weniger Beschwerden und ein stärkeres Selbstbewusstsein. Dabei wird deutlich: Nachhaltiges Abnehmen entsteht nicht durch Hungern oder Crash-Diäten, sondern durch eine alltagstaugliche Ernährung, Bewegung und die richtige innere Einstellung.
Eine ehrliche Folge, die Mut macht und zeigt, dass Veränderung auch mit gesundheitlichen und familiären Herausforderungen möglich ist.