#241 Warum Disziplin beim Abnehmen NICHT das Problem ist (und wie du 2026 deine Ziele erreichst)!
January 18, 2026
NEU! Malie und Selina von der Körperverwandlung klären ehrlich auf: Warum Abnehmen fast nie an fehlender Disziplin scheitert, sondern an einem Ansatz, der nicht zum eigenen Alltag passt. In dieser Folge erfährst du, weshalb Standardpläne und Kalorienzwang langfristig genau das Gegenteil bewirken.
Viele Frauen haben schon alles ausprobiert: Fasten, Shakes, Kalorienzählen, Verzicht nach 18 Uhr und trotzdem kommt das Gewicht immer wieder zurück.
👉🏼 In dieser Episode sprechen Malie und Selina offen darüber, warum das nichts mit Willenskraft zu tun hat, sondern damit, dass diese Methoden nicht ins echte Leben passen.
👉🏼 In dieser Episode sprechen Malie und Selina offen darüber, warum das nichts mit Willenskraft zu tun hat, sondern damit, dass diese Methoden nicht ins echte Leben passen.
Wenn du dich darin wiedererkennst und endlich verstehen willst, was wirklich zählt, ist diese Folge genau richtig für dich! 🎧