Scham: ich tauche tief in die komplexe Welt der Schamgefühle ein: Woher sie kommen, wie sie uns beeinflussen und vor allem, wie wir sie überwinden können, um beim Dating authentischer und selbstbewusster in Beziehungen zu treten.

Darum geht es in dieser Folge:

- **Besonderheiten des Themas Scham**

- Scham als ein heikles und oft vermiedenes Thema

- Kreislauf der Scham und die Schwierigkeit, darüber zu sprechen

Ursprung und Definition von Scham

- **Gesellschaftliche und psychologische Aspekte der Scham**

- Scham als gesellschaftlich kompatibles Gefühl

- Unterschiede zwischen Schuld und Scham

- Innere Unsicherheit und das Gefühl, nicht gut genug zu sein

Konsequenzen und Auswirkungen von Scham

- **Psychologische Auswirkungen**

- Einengung der Komfortzone aufgrund der Angst vor Bloßstellung

- Altersregression und die Rückkehr zu kindlichen Ängsten

Scham in Beziehungen und Sexualität

- **Schwierigkeiten bei der Beziehungserfahrung**

- Herausforderungen für Menschen ohne Beziehungserfahrung

- Der Begriff "Beginner" und die damit verbundenen Ängste

Geschlechtsunterschiede in der Erfahrung von Scham

- **Unterschiedliche Schamaspekte bei Männern und Frauen**

- Frauen und die Scham über äußerliches Erscheinungsbild

- Männer und die Unterdrückung sexueller Wünsche

- Mangelnde sexuelle Bildung als Ursache für unsicheren Umgang mit Sexualität

Strategien zur Überwindung von Scham

- **Selbsterkenntnis und Reflexion**

- Wichtigkeit der Selbstliebe und Selbstakzeptanz

- Notwendigkeit, eigene Gefühle zu hinterfragen und deren Angemessenheit zu überprüfen

- Vergebung und Loslassen von negativen Gefühlen


Workshop und weiterführende Unterstützung

- **Ankündigung des Workshops "Mission Liebe"**

- Ziele und Inhalte des Workshops

- Hinweise zur Anmeldung und Teilnahme