In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, warum Perfektionismus einer der größten Abnehm-Blocker für Frauen ist. Nicht fehlende Disziplin hält dich zurück, sondern das ständige Warten auf den „perfekten Moment“. Ich erkläre, warum Aussagen wie „Montag fang ich an“ oder „nächste Woche passt es besser“ dafür sorgen, dass sich jahrelang nichts verändert und weshalb echte Ergebnisse erst dann entstehen, wenn du aufhörst, alles richtig machen zu wollen. Kurz, ehrlich und direkt: Wenn du wirklich abnehmen willst, musst du aufhören zu warten und anfangen, Verantwortung zu übernehmen.