Warum sind die Cortisolwerte in den Wechseljahren häufig erhöht und was hat das mit hartnäckigem Bauchfett zu tun? In dieser Folge erfährst du, wie Stress, Schlaf und Bewegung deinen Stoffwechsel beeinflussen und warum regelmäßiges Gehen oft sinnvoller sein kann als intensives Ausdauertraining. 🎧