#141 Trotz Mama-Chaos 54,4 kg abgenommen! Wie 3 Frauen sich selbst wiedergefunden haben
April 23, 2025
Drei Mamas, drei Geschichten – und ein gemeinsamer Kampf zurück zu sich selbst.
In dieser Episode erzählen Jessi, Julia und Conny, wie sie trotz Familienchaos, Selbstzweifeln und Alltagsstress über 54 Kilo verloren haben – und sich selbst dabei wiedergefunden haben. 🙏🏼
„Ich war nicht mehr ich – ich war nur noch Mama, Ehefrau, Freundin… aber wo war ich?“
In dieser ehrlichen und tief bewegenden Podcast-Folge hörst du die Geschichten von Jessi, Julia und Conny, drei Frauen, die jahrelang für alle da waren – außer für sich selbst.
Wie fühlt es sich an, wenn man nur noch funktioniert? Wenn man schwitzt, während alle anderen lachen? Wenn man sich selbst komplett verliert?
⬇️ Die drei sprechen offen über:
- Scham, Überforderung und emotionale Erschöpfung
- Wie ein einzelner Moment alles verändern kann
- Und wie sie es geschafft haben, gemeinsam 54,4 kg abzunehmen – ohne Diäten, ohne Druck, aber mit Klarheit und Struktur.
Wenn du selbst Mama bist, dich manchmal unsichtbar fühlst und wissen willst, wie du den ersten Schritt zurück zu dir selbst findest, dann ist diese Folge genau für dich. 🎧