#160 Langsam abnehmen? Warum genau DAS dein größter Fehler ist…
June 8, 2025
Viele glauben, dass langsames Abnehmen der gesündeste Weg ist. Doch genau dieser Gedanke hält dich oft in den Gewohnheiten, die dich erst dahin gebracht haben. In dieser Folge spreche ich offen darüber, warum „ein bisschen weniger essen“ oft nichts verändert – und was stattdessen wirklich nötig ist, um aus dem Teufelskreis auszubrechen. 🎧
Du denkst, langsam abnehmen sei gesund?
Du glaubst, ein bisschen weniger Süßes oder „nur eine halbe Tüte Chips“ sei schon der richtige Weg?
Dann ist diese Folge genau für dich!
Du glaubst, ein bisschen weniger Süßes oder „nur eine halbe Tüte Chips“ sei schon der richtige Weg?
Dann ist diese Folge genau für dich!
Andreas spricht Tacheles:
➡️ Warum langsames Abnehmen in der Realität oft scheitert
➡️ Wieso kleine Schritte dich nur länger in alten Mustern festhalten
➡️ Was du brauchst, um deinen Körper wirklich zu verändern
➡️ Und warum es leichter ist, direkt klare Veränderungen zu schaffen – statt ewig in der Grauzone zu hängen
➡️ Warum langsames Abnehmen in der Realität oft scheitert
➡️ Wieso kleine Schritte dich nur länger in alten Mustern festhalten
➡️ Was du brauchst, um deinen Körper wirklich zu verändern
➡️ Und warum es leichter ist, direkt klare Veränderungen zu schaffen – statt ewig in der Grauzone zu hängen
🎯 Wenn du schon lange versuchst abzunehmen, aber nie richtig ins Tun kommst, hör dir diese Episode an. Sie wird dir die Augen öffnen.