#154 Knapp 40 kg abgenommen trotz Wechseljahre, Hashimoto und Co.!
May 22, 2025
In dieser Folge hat Andreas zwei Frauen im Gespräch, die gemeinsam fast 40 kg abgenommen haben – trotz Hashimoto, Wechseljahren und Schichtarbeit. Wenn du dieses Thema also auch hast, solltest du unbedingt mal rein hören! 🙏🏼
„Ich hab Hashimoto, ich bin in den Wechseljahren – da geht Abnehmen einfach nicht mehr.“ 😩
Kommt dir das bekannt vor? Dann ist diese Folge für dich! Denn Martina & Tonja zeigen dir: Es geht. Punkt.
Sie haben zusammen knapp 40 kg verloren – trotz Schichtarbeit, hormoneller Achterbahn, Schilddrüse und Co. 🙌🏼 Und nein: Keine Crash-Diät, kein stundenlanges Training, kein Kalorienzählen im Schlafanzug. ⬇️
Was du aus dieser Folge mitnimmst:
✅ Wie du trotz Hashimoto und Hormonchaos abnehmen kannst
✅ Warum der „richtige Plan“ wichtiger ist als „noch mehr Disziplin“
✅ Wie du trotz Schichtarbeit & Müdigkeit in deine Kraft kommst
Wenn du glaubst, bei dir geht es nicht – hör dir dieses Gespräch an! 🙏🏼
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Kommt dir das bekannt vor? Dann ist diese Folge für dich! Denn Martina & Tonja zeigen dir: Es geht. Punkt.
Sie haben zusammen knapp 40 kg verloren – trotz Schichtarbeit, hormoneller Achterbahn, Schilddrüse und Co. 🙌🏼 Und nein: Keine Crash-Diät, kein stundenlanges Training, kein Kalorienzählen im Schlafanzug. ⬇️
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✅ Wie du trotz Hashimoto und Hormonchaos abnehmen kannst
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