#189 2 Wochen Diät – und die Waage zeigt NICHTS? Deshalb hören die meisten hier auf!
August 26, 2025
Nach zwei Wochen Diät zeigt die Waage kaum eine Veränderung – und genau an diesem Punkt brechen die meisten ab.
Aber: Abnehmen ist nicht linear. Dein Körper reagiert nicht wie eine Maschine. Mal hält er Wasser zurück, mal dauert es einfach, bis sichtbare Veränderungen kommen. Und das heißt nicht, dass du gescheitert bist!
Ich erkläre dir in dieser Folge, warum die Waage dich oft täuscht, welche Faktoren dein Gewicht kurzfristig beeinflussen – und warum du dich von diesem ersten Frustmoment nicht entmutigen lassen darfst.
Wenn du wirklich verstehen willst, wie nachhaltiges Abnehmen funktioniert, bleib unbedingt bis zum Ende dabei – dort gebe ich dir konkrete Tipps, wie du auch dann motiviert bleibst, wenn die Waage nicht sofort Ergebnisse zeigt.