#240 Abnehmen mit Hashimoto: Hoffnung oder die nächste Enttäuschung?
January 9, 2026
In dieser Folge sprechen wir offen über Hashimoto, Lipödem, Schwangerschaften und Rückschläge – und warum diese Themen kein endgültiges Stoppschild beim Abnehmen sein müssen. Nina und Cerstin teilen ehrlich, wie sie Hoffnung zurückgewonnen haben und warum der richtige Ansatz im Kopf oft entscheidender ist als noch mehr Disziplin. 🙏🏼
Vielleicht kennst du dieses Gefühl. 😩 Du hast eigentlich schon alles probiert.
- Ernährung umgestellt.
- Sport gemacht.
- Disziplin bewiesen.
Und trotzdem stehst du irgendwann wieder da... und denkst dir:
„Bei mir funktioniert das einfach nicht.“
Genau darüber habe ich mit Nina & Cerstin gesprochen. 👇🏼
🎧 In dieser Folge sprechen wir ganz offen darüber:
- warum Hashimoto & Lipödem kein endgültiges Stoppschild sein müssen
- welche Ängste fast jede hat, bevor sie startet (Kosten, wieder enttäuscht werden, „schon wieder ein Programm“)
- und warum Veränderung sich im ersten Moment unbequem anfühlt – aber sich lohnt 😅