#122 Fasten, Kalorien zählen & Co.: Warum du immer wieder von vorne anfangen musst!
March 16, 2025
Jedes Jahr dasselbe Spiel: Du startest eine neue Diät – Low Carb, Fasten, Kalorien zählen – und fällst nach kurzer Zeit wieder in alte Muster zurück. 😩
Warum diese Methoden langfristig nicht funktionieren und was du stattdessen tun musst, erfährst du in dieser Episode. Hör rein und finde heraus, wie du endlich nachhaltig abnehmen kannst! 🎧
Warum klappt Abnehmen nie langfristig? Viele Frauen probieren Jahr für Jahr dieselben Methoden – Low Carb, Fasten, Kalorien zählen – doch am Ende landen sie wieder in alten Mustern. Warum ist das so?
In dieser Episode erklärt Andreas, warum diese Methoden meist nur kurzfristig funktionieren und welche Stellschrauben du wirklich drehen musst, um dauerhaft schlank und glücklich zu sein.
Themen in dieser Episode:
✅ Warum Fasten, Keto & Co. nur temporär helfen
✅ Der eine Punkt, an dem wirklich alles steht oder fällt
✅ Was du stattdessen tun solltest, um nachhaltig abzunehmen
✅ Warum du dich nicht an Zahlen & Kalorien klammern solltest
✅ Warum Fasten, Keto & Co. nur temporär helfen
✅ Der eine Punkt, an dem wirklich alles steht oder fällt
✅ Was du stattdessen tun solltest, um nachhaltig abzunehmen
✅ Warum du dich nicht an Zahlen & Kalorien klammern solltest