#172 Die Wahrheit über normale Ernährung – deshalb klappt Abnehmen bei dir nicht
July 15, 2025
Viele Frauen glauben, dass sie sich „normal“ und „gesund“ ernähren – und trotzdem nehmen sie nicht ab. Woran liegt’s?
In dieser Podcast Episode decke ich auf, warum die sogenannte normale Ernährung oft genau das ist, was dich vom Abnehmen abhält – und was du stattdessen brauchst, um endlich in deinen Wohlfühlkörper zu kommen.
Du isst regelmäßig, du achtest auf „gesunde“ Lebensmittel, vielleicht sogar auf Bio – und trotzdem zeigt die Waage nicht das, was du dir wünschst?
Dann gehörst du zu den vielen Frauen, die sich auf eine „normale Ernährung“ verlassen – ohne zu merken, dass genau sie dich ausbremst.