#205 Kein Zufall: Deshalb lagert dein Körper in den Wechseljahren mehr Fett ein!
October 12, 2025
In dieser Folge spricht Ernährungsexperte Andreas Kotte darüber, warum so viele Frauen in den Wechseljahren plötzlich am Bauch zunehmen, obwohl sie kaum essen – und erklärt, wie Hormone, Stress und falsches Training dabei zusammenspielen. 🙏🏼
Die Wechseljahre sind für viele Frauen eine echte Herausforderung – Stimmungsschwankungen, Schlafprobleme, Hitzewallungen und dann auch noch die Gewichtszunahme am Bauch.
Viele versuchen, mit Sport, Diäten oder Verzicht dagegen anzukämpfen – doch genau das verschlimmert die Situation oft noch!
Viele versuchen, mit Sport, Diäten oder Verzicht dagegen anzukämpfen – doch genau das verschlimmert die Situation oft noch!
In dieser Episode spricht Andreas offen über die wahren Ursachen hinter der Gewichtszunahme in den Wechseljahren und warum dein Körper plötzlich anders reagiert als früher.
Diese Folge ist für dich, wenn du dich fragst, warum du scheinbar schon vom Kuchen anschauen zunimmst – und wie du es schaffen kannst, deine Figur und dein Wohlgefühl zurückzugewinnen, ohne dich zu quälen.
Diese Folge ist für dich, wenn du dich fragst, warum du scheinbar schon vom Kuchen anschauen zunimmst – und wie du es schaffen kannst, deine Figur und dein Wohlgefühl zurückzugewinnen, ohne dich zu quälen.