#116 Abnehmen während Ramadan – Funktioniert das wirklich?
February 26, 2025
Kann man während Ramadan abnehmen oder fährt der Stoffwechsel dabei komplett runter?
In dieser Episode erfährst du, warum weniger essen nicht automatisch weniger Gewicht bedeutet – und wie du die Fastenzeit dennoch nutzen kannst, um Fett zu verbrennen. 🚀
Viele glauben, dass weniger Essen im Ramadan automatisch zu Gewichtsverlust führt – doch genau das kann den Stoffwechsel ausbremsen! In dieser Episode erkläre ich dir, wie du Ramadan gezielt nutzen kannst, um deinen Körper in den Fettverbrennungsmodus zu bringen. ⬇️
Das Wichtigste:
✅ Die richtige Ernährung und gezielte Mahlzeiten, wenn du essen kannst
✅ Ein angepasstes Bewegungsprogramm, das dir Energie gibt statt nimmt
✅ Klare Leitplanken, damit du genau weißt, was funktioniert und was nicht
Das Wichtigste:
✅ Die richtige Ernährung und gezielte Mahlzeiten, wenn du essen kannst
✅ Ein angepasstes Bewegungsprogramm, das dir Energie gibt statt nimmt
✅ Klare Leitplanken, damit du genau weißt, was funktioniert und was nicht
🎧 Jetzt reinhören und Ramadan zu deinem Vorteil nutzen!